Delisenza Feinschmecker Knäcke Emmental, Dr. Klaus Karg

408 kcal

100 Gramm

42,5 g

Kohlenhydrate

17,4 g

Eiweiß

18,7 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

408 kcal
1708 kJ

Eiweiß

17,4 g

Kohlenhydrate

42,5 g

Zucker

0,3 g

Ballaststoffe

11,6 g

Fett

18,7 g

Gesättigte Fettsäuren

7,7 g

Andere

Salz

0,5 g

Zusammensetzung der Kalorien

41,5%

Kohlenhydr.

17%

Eiweiß

41,5%

Fett

Wie verbrennst du 408 Kalorien?

10247

Schritte

2 Std. 2 Min.

Gehen

39 min

Joggen

1 Std. 47 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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