Deloba, Bahlsen

243 kcal

Brennwert

32,5 g

Kohlenhydrate

2,4 g

Eiweiß

11 g

Fett

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Deloba, Yazio: Kalorien, Fett, Kohlenhydrate und alle weiteren Nährwerte, Vitamine und Mineralstoffe findest du in der kostenlosen Kalorientabelle von Yazio!

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Nährwerte

Brennwert

243 kcal
1015 kJ

Eiweiß

2,4 g

Kohlenhydrate

32,5 g

Ballaststoffe

1,1 g

Fett

11 g

Gesättigte Fettsäuren

6 g

Zusammensetzung der Kalorien

54,3 %

Kohlenhydr.

4 %

Eiweiß

41,7 %

Fett

Wie verbrennst du 243 Kalorien?

6090

Schritte

1 Std. 12 Min.

Gehen

23 min

Joggen

1 Std. 3 Min.

Radfahren

Weitere Sportarten

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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