Deluxe Garnelen, gekocht, Royal Greenland

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 140
    Kalorien
  • 2,0 g
    Fett
  • 0,0 g
    Kohlenhydr.
  • 30,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
140 kcal
586 kJ
7,0 %
Fett
2,0 g
3,1 %
gesättigte Fettsäuren
0,6 g
2,7 %
Kohlenhydrate
0,0 g
0,0 %
Eiweiß
30,0 g
41,1 %
Ballaststoffe
0,8 g
0,3 %

Wie verbrennst du 140 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    42 min
  • Joggen

    Joggen

    13 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    24 min
  • Radfahren

    Radfahren

    37 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Deluxe Garnelen, gekocht, Royal Greenland" aus der Kalorientabelle Meeresfrüchte hat je 100 g einen Wert von 70,0 kcal. Wegen diesem Wert verfügt das Produkt über eine reduzierte Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Kalorienwert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser enthalten, ist dieses Produkt zur Ernährung mit reduzierter Kaloriendichte geeignet. Zudem kalkulieren wir für das Produkt "Deluxe Garnelen, gekocht, Royal Greenland", wie häufig du zum Beispiel Radfahren müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion werden dir berechnet. Des Weiteren sagen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Deluxe Garnelen, gekocht, Royal Greenland" aus der Lebensmittelkategorie "Meeresfrüchte" den entsprechende Prozentsatz an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Weitere Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Deluxe Garnelen, gekocht, Royal Greenland" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 1,0 Gramm Nahrungsfett auf 100 g besteht das Nahrungsmittel zu einem kleinen Prozentsatz an Fetten. Auch während einer Diät, solltest du rund 25-30% der Gesamtenergie durch Nahrungsfett aufnehmen. Zusätzlich enthält das Produkt mit 0,0 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Anteil an Proteinen beträgt 15,0 Gramm. Somit enthält "Deluxe Garnelen, gekocht, Royal Greenland" einen mittelgroßen Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Deluxe Garnelen, gekocht, Royal Greenland" ist einsortiert in der Kalorientabelle Meeresfrüchte. Die Nährwerte für das Produkt wurden zum ersten Mal am 29.04.2012 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 29.04.2012 vervollständigt. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Royal Greenland. Achte darauf, dass wir keine Gewähr für die Korrektheit der Informationen übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Daten nicht als alleinige Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für zusätzliche Daten zu dem Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Royal Greenland.

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