demeter Jogurt mild Holunderblüte, Andechser Natur

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 490
    Kalorien
  • 14,5 g
    Fett
  • 72,5 g
    Kohlenhydr.
  • 17,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
490 kcal
2.052 kJ
24,5 %
Fett
14,5 g
22,3 %
Kohlenhydrate
72,5 g
27,1 %
Eiweiß
17,0 g
23,3 %

Wie verbrennst du 490 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    146 min
  • Joggen

    Joggen

    47 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    85 min
  • Radfahren

    Radfahren

    128 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "demeter Jogurt mild Holunderblüte, Andechser Natur" aus der Kalorientabelle Joghurt hat je 100 g einen Wert von 98,0 Kalorien. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine gute Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Energiewert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser enthalten, ist das Nahrungsmittel zur Ernährung mit niedrigerer Brennwertdichte geeignet. Außerdem kalkulieren wir für das Produkt "demeter Jogurt mild Holunderblüte, Andechser Natur", wie häufig du zum Beispiel Spazieren gehen müsstest, um die gegessenen Kalorien wieder abzubauen. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion berechnen wir dir. Zudem werten wir für das Produkt "demeter Jogurt mild Holunderblüte, Andechser Natur" aus der Produktkategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und sagen dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt. Alle weiteren Informationen über die Mineralien und Vitamine für "demeter Jogurt mild Holunderblüte, Andechser Natur" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Mit 2,9 Gramm Fett je 100 g verfügt das Lebensmittel über einen relativ geringen Prozentsatz an Fetten. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Gesamtenergie durch Fett zu dir führen. Außerdem enthält dieses Produkt mit 14,5 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Eiweiß beträgt 3,4 g. Somit besitzt "demeter Jogurt mild Holunderblüte, Andechser Natur" nur einen sehr geringen Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "demeter Jogurt mild Holunderblüte, Andechser Natur" ist abgelegt in der Kalorientabelle Joghurt. Die Informationen für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 11.03.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Informationen am 11.03.2015 aktualisiert. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Andechser Natur. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Daten übernehmen. Interpretiere die dargestellten Infos nicht als ausschließliche Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ergänzende Angaben zu dem Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Andechser Natur.

Teile diese Nährwertinformationen!