demeter Jogurt Schwarze Johannisbeere, Andechser Natur

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 495
    Kalorien
  • 14,5 g
    Fett
  • 73,0 g
    Kohlenhydr.
  • 18,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
495 kcal
2.072 kJ
24,8 %
Fett
14,5 g
22,3 %
Kohlenhydrate
73,0 g
27,2 %
Eiweiß
18,0 g
24,7 %

Wie verbrennst du 495 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    148 min
  • Joggen

    Joggen

    47 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    86 min
  • Radfahren

    Radfahren

    129 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "demeter Jogurt Schwarze Johannisbeere, Andechser Natur" aus der Kalorientabelle Joghurt enthält pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 99,0 kcal. Wegen diesem Energiewert verfügt das Produkt über eine geringe Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Kalorienwert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser beinhalten, ist dieses Produkt zur Ernährung mit reduzierter Kaloriendichte geeignet. Damit du erfährst, wie du die gegessenen Kalorien für das Nahrungsmittel "demeter Jogurt Schwarze Johannisbeere, Andechser Natur" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Spazieren gehen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion werden dir berechnet. Außerdem werten wir für das Lebensmittel "demeter Jogurt Schwarze Johannisbeere, Andechser Natur" aus der Lebensmittelkategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und sagen dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt. Ergänzende Informationen über die Vitamine und Mineralien für "demeter Jogurt Schwarze Johannisbeere, Andechser Natur" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Das Produkt gehört mit 2,9 g Fett auf 100 g zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, denn es enthält einen kleinen Prozentsatz an Fett. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25-30% der Kalorien durch Nahrungsfett zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet das Nahrungsmittel mit 14,6 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Anteil an Proteinen beträgt 3,6 g. Somit enthält "demeter Jogurt Schwarze Johannisbeere, Andechser Natur" nur einen sehr niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Produkt "demeter Jogurt Schwarze Johannisbeere, Andechser Natur" ist einsortiert in der Kalorientabelle Joghurt. Die Nährwertdaten für dieses Produkt wurden am 11.03.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Daten am 11.03.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Andechser Natur. Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Informationen nicht als ausschließliche Basis für eine Diät. Für ergänzende Daten über das Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Andechser Natur.

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