Demeter-Räuchertofu, Taifun

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 488
    Kalorien
  • 28,3 g
    Fett
  • 7,8 g
    Kohlenhydr.
  • 50,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
488 kcal
2.041 kJ
24,4 %
Fett
28,3 g
43,5 %
Kohlenhydrate
7,8 g
2,9 %
Eiweiß
50,3 g
68,8 %

Wie verbrennst du 488 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    146 min
  • Joggen

    Joggen

    46 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    85 min
  • Radfahren

    Radfahren

    127 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Demeter-Räuchertofu, Taifun" aus der Kalorientabelle Sojaprodukte beinhaltet je 100 g einen Brennwert von 195,0 kcal. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine mittelhohe Energiedichte. Da Produkte mit einem Brennwert im Bereich von 150 und 250 kcal nur noch einen niedrigen Anteil an Wasser beinhalten, ist dieses Nahrungsmittel zur Ernährung mit niedrigerer Brennwertdichte nur in geringem Maße geeignet. Damit du erfährst, wie du die aufgenommenen Kalorien für das Lebensmittel "Demeter-Räuchertofu, Taifun" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie lange du dafür z.B. Radfahren müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte für jede Portion rechnen wir aus. Des Weiteren zeigen wir dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Demeter-Räuchertofu, Taifun" aus der Kategorie "Sojaprodukte" den Prozentsatz an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Weitere Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Demeter-Räuchertofu, Taifun" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 11,3 g Nahrungsfett je 100 g besteht das Nahrungsmittel zu einem mäßigen Prozentsatz an Fetten. Bei deiner täglichen Ernährung ist es wichtig, dass du nicht mehr als 30% deines Energiebedarfs aus Fetten aufnimmst. Zusätzlich beinhaltet das Nahrungsmittel mit 3,1 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Gehalt an Proteinen beträgt 20,1 g. Somit besitzt "Demeter-Räuchertofu, Taifun" einen besonders hohen Anteil an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Demeter-Räuchertofu, Taifun" befindet sich in der Kalorientabelle Sojaprodukte. Die Nährwertdaten für dieses Produkt wurden erstmals am 11.03.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Informationen am 11.03.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Taifun. Achte darauf, dass wir keine Gewährleistung für die Korrektheit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Angaben nicht als ausschließliche Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für weitere Daten zu dem Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Taifun.

Teile diese Nährwertinformationen!