demeter Tofu, Taifun

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 396
    Kalorien
  • 22,5 g
    Fett
  • 3,0 g
    Kohlenhydr.
  • 45,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
396 kcal
1.658 kJ
19,8 %
Fett
22,5 g
34,6 %
Kohlenhydrate
3,0 g
1,1 %
Eiweiß
45,0 g
61,6 %

Wie verbrennst du 396 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    118 min
  • Joggen

    Joggen

    38 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    69 min
  • Radfahren

    Radfahren

    104 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "demeter Tofu, Taifun" aus der Kalorientabelle Sojaprodukte beinhaltet je 100 g einen Gesamtenergiewert von 132,0 kcal. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Produkt über eine sehr gute Brennwertdichte. Da Produkte mit einem geringen Brennwert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Wasser beinhalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit reduzierter Kaloriendichte geeignet. Des Weiteren berechnen wir für das Nahrungsmittel "demeter Tofu, Taifun", wie häufig du zum Beispiel Spazieren gehen müsstest, um die verzehrten Kalorien wieder zu verbrennen. Auch der Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion rechnen wir aus. Zusätzlich werten wir für das Nahrungsmittel "demeter Tofu, Taifun" aus der Lebensmittelkategorie "Sojaprodukte" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und sagen dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt. Weitere Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "demeter Tofu, Taifun" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 7,5 Gramm Nahrungsfett pro 100 g enthält das Produkt einen niedrigen Prozentsatz an Fetten. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Fett aufnehmen. Außerdem beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 1,0 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Anteil an Eiweißen beträgt 15,0 g. Damit enthält "demeter Tofu, Taifun" einen mittleren Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "demeter Tofu, Taifun" befindet sich in der Kalorientabelle Sojaprodukte. Die Informationen für dieses Produkt wurden erstmals am 11.03.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 11.03.2015 aktualisiert. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Taifun. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Nährwertinformationen übernehmen. Interpretiere die angebotenen Infos nicht als ausschließliche Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ausführlichere Informationen über das Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Taifun.

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