Der Alpenfrische Kakao, Bärenmarke

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 144
    Kalorien
  • 4,0 g
    Fett
  • 19,6 g
    Kohlenhydr.
  • 7,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
144 kcal
603 kJ
7,2 %
Fett
4,0 g
6,2 %
gesättigte Fettsäuren
2,6 g
11,8 %
Kohlenhydrate
19,6 g
7,3 %
Zucker
19,4 g
38,8 %
Eiweiß
7,2 g
9,9 %
Salz
0,3 g
4,3 %

Wie verbrennst du 144 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    43 min
  • Joggen

    Joggen

    14 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    25 min
  • Radfahren

    Radfahren

    38 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Der Alpenfrische Kakao, Bärenmarke" aus der Kalorientabelle Milchgetränke enthält je 100 ml einen physiologischen Brennwert von 72,0 Kalorien. Wegen diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert von höher als 250 Kalorien je 100 ml nur noch wenig Flüssigkeit, sondern größtenteils Fette und Kohlenhydrate beinhalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in Ausnahmefällen aufnehmen. Außerdem berechnen wir für das Lebensmittel "Der Alpenfrische Kakao, Bärenmarke", wie lange du z.B. Joggen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion werden dir berechnet. Außerdem verraten wir dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Der Alpenfrische Kakao, Bärenmarke" aus der Kategorie "Milchgetränke" den enthaltenen Prozentsatz von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Alle weiteren Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Der Alpenfrische Kakao, Bärenmarke" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 2,0 Gramm Fett auf 100 ml zu den relativ fettarmen Nahrungsmitteln, denn es verfügt über einen niedrigen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25-30% deiner Energiezufuhr durch Nahrungsfett zu dir führen. Des Weiteren enthält das Produkt mit 9,8 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 3,6 g. Somit besitzt "Der Alpenfrische Kakao, Bärenmarke" nur einen niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Der Alpenfrische Kakao, Bärenmarke" ist abgelegt in der Kalorientabelle Milchgetränke. Die Nährwerte für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 07.01.2016 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 07.01.2016 vervollständigt. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Bärenmarke. Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Korrektheit der Daten übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Informationen nicht als alleinige Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ergänzende Angaben über das Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Bärenmarke.

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