Der Biosnack Krunch! Mandel-Nuss, Barnhouse

475 kcal

Brennwert

55,8 g

Kohlenhydrate

10 g

Eiweiß

23,5 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

475 kcal
1989 kJ

Eiweiß

10 g

Kohlenhydrate

55,8 g

Zucker

20,8 g

Ballaststoffe

5,4 g

Fett

23,5 g

Gesättigte Fettsäuren

7,4 g

Zusammensetzung der Kalorien

46,8%

Kohlenhydr.

8,4%

Eiweiß

44,8%

Fett

Wie verbrennst du 475 Kalorien?

11929

Schritte

2 Std. 22 Min.

Gehen

45 min

Joggen

2 Std. 4 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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Dennis, Deutschland

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