Der grosse Bauer 0,1% Joghurt Zitrone, Bauer

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 110
    Kalorien
  • 0,5 g
    Fett
  • 16,0 g
    Kohlenhydr.
  • 10,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
110 kcal
461 kJ
5,5 %
Fett
0,5 g
0,8 %
Kohlenhydrate
16,0 g
6,0 %
Eiweiß
10,5 g
14,4 %

Wie verbrennst du 110 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    33 min
  • Joggen

    Joggen

    10 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    19 min
  • Radfahren

    Radfahren

    29 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Der grosse Bauer 0,1% Joghurt Zitrone, Bauer" aus der Kalorientabelle Joghurt enthält pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 44,0 Kalorien. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Produkt über eine gute Kaloriendichte. Da Produkte mit einem geringen Kalorienwert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Wasser enthalten, ist dieses Lebensmittel zum Essen mit reduzierter Energiedichte geeignet. Zudem berechnen wir für das Nahrungsmittel "Der grosse Bauer 0,1% Joghurt Zitrone, Bauer", wie häufig du zum Beispiel Spazieren gehen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion werden dir berechnet. Zusätzlich werten wir für das Lebensmittel "Der grosse Bauer 0,1% Joghurt Zitrone, Bauer" aus der Produktkategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und sagen dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt. Ergänzende Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Der grosse Bauer 0,1% Joghurt Zitrone, Bauer" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 0,2 g Fett pro 100 g enthält das Produkt einen niedrigen Prozentsatz an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent deiner Kalorien durch Fette aufnehmen. Außerdem enthält das Lebensmittel mit 6,4 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 4,2 Gramm. Somit besitzt "Der grosse Bauer 0,1% Joghurt Zitrone, Bauer" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Der grosse Bauer 0,1% Joghurt Zitrone, Bauer" befindet sich in der Kalorientabelle Joghurt. Die Nährwertdaten für das Nahrungsmittel wurden erstmals am 09.03.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Informationen am 09.03.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Bauer. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Vollständigkeit der Daten übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Angaben nicht als ausschließliche Grundlage für eine Ernährungsumstellung. Für weitere Informationen über das Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Bauer.

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