Der große Bauer Ananas-Kokos, Bauer

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 213
    Kalorien
  • 6,0 g
    Fett
  • 30,3 g
    Kohlenhydr.
  • 9,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
213 kcal
890 kJ
10,6 %
Fett
6,0 g
9,2 %
Kohlenhydrate
30,3 g
11,3 %
Eiweiß
9,3 g
12,7 %
Salz
0,2 g
3,3 %

Wie verbrennst du 213 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    64 min
  • Joggen

    Joggen

    20 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    37 min
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    Radfahren

    56 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Der große Bauer Ananas-Kokos, Bauer" aus der Kalorientabelle Joghurt hat je 100 g einen Wert von 85,0 kcal. Mit diesem Energiewert verfügt das Nahrungsmittel über eine niedrige Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Brennwert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist das Nahrungsmittel zur Ernährung mit reduzierter Kaloriendichte geeignet. Zudem berechnen wir für das Nahrungsmittel "Der große Bauer Ananas-Kokos, Bauer", wie lange du zum Beispiel Laufen müsstest, um die aufgenommenen Kilokalorien wieder abzubauen. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion werden dir berechnet. Zusätzlich zeigen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Der große Bauer Ananas-Kokos, Bauer" aus der Lebensmittelkategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Ergänzende Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Der große Bauer Ananas-Kokos, Bauer" siehst du in der Kalorientabelle oben. Mit 2,4 g Nahrungsfett je 100 g verfügt das Lebensmittel über einen niedrigen Anteil an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25-30% deiner Gesamtenergie durch Fett aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet dieses Produkt mit 12,1 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 3,7 Gramm. Somit enthält "Der große Bauer Ananas-Kokos, Bauer" nur einen sehr geringen Gehalt an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Der große Bauer Ananas-Kokos, Bauer" ist einsortiert in der Kalorientabelle Joghurt. Die Informationen für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 26.08.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 26.08.2015 bearbeitet. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Bauer. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Richtigkeit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Infos nicht als alleinige Basis für eine Diät. Für weitere Angaben über das Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Bauer.

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