Der große Bauer Aprikose, Bauer

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 228
    Kalorien
  • 5,0 g
    Fett
  • 35,0 g
    Kohlenhydr.
  • 7,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
228 kcal
952 kJ
11,4 %
Fett
5,0 g
7,7 %
gesättigte Fettsäuren
2,5 g
11,4 %
Kohlenhydrate
35,0 g
13,1 %
Eiweiß
7,5 g
10,3 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 228 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    68 min
  • Joggen

    Joggen

    22 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    40 min
  • Radfahren

    Radfahren

    59 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Der große Bauer Aprikose, Bauer" aus der Kalorientabelle Joghurt beinhaltet pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 91,0 kcal. Mit diesem Brennwert verfügt das Produkt über eine sehr gute Energiedichte. Da Produkte mit einem geringen Brennwert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist das Produkt zur Ernährung mit niedrigerer Kaloriendichte geeignet. Damit du siehst, wie du die verzehrten Kalorien für das Lebensmittel "Der große Bauer Aprikose, Bauer" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Spazieren gehen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion werden dir berechnet. Zudem zeigen wir dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Der große Bauer Aprikose, Bauer" aus der Produktkategorie "Joghurt" den entsprechende Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Der große Bauer Aprikose, Bauer" siehst du in der Kalorientabelle oben. Mit 2,0 Gramm Fett auf 100 g besteht das Lebensmittel zu einem kleinen Prozentsatz an Fetten. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Nahrungsfett zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet das Nahrungsmittel mit 14,0 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 3,0 g. Somit besitzt "Der große Bauer Aprikose, Bauer" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Der große Bauer Aprikose, Bauer" ist einsortiert in der Kalorientabelle Joghurt. Die Nährwerte für dieses Lebensmittel wurden am 22.08.2011 erhoben. Das letzte mal wurden die Angaben am 22.08.2011 vervollständigt. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Bauer. Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Korrektheit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Infos nicht als ausschließliche Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ergänzende Angaben zu dem Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Bauer.

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