Der grosse Bauer Bircher Müsli, Bauer

120 kcal

1 Becher

17,8 g

Kohlenhydrate

10 g

Eiweiß

1 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

120 kcal
502 kJ

Eiweiß

10 g

Kohlenhydrate

17,8 g

Zucker

6,5 g

Ballaststoffe

1,5 g

Fett

1 g

Gesättigte Fettsäuren

0,3 g

Andere

Salz

0,2 g

Zusammensetzung der Kalorien

59,1%

Kohlenhydr.

33,3%

Eiweiß

7,6%

Fett

Wie verbrennst du 120 Kalorien?

3014

Schritte

36 min

Gehen

11 min

Joggen

31 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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