Der grosse Bauer Diät Erdbeere, Bauer

65 kcal

Brennwert

5,9 g

Kohlenhydrate

3,7 g

Eiweiß

2,7 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

65 kcal
272 kJ

Eiweiß

3,7 g

Kohlenhydrate

5,9 g

Zucker

5,9 g

Ballaststoffe

0,5 g

Fett

2,7 g

Gesättigte Fettsäuren

1,9 g

Andere

Salz

< 0,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

37,5%

Kohlenhydr.

23,5%

Eiweiß

38,9%

Fett

Wie verbrennst du 65 Kalorien?

1632

Schritte

19 min

Gehen

6 min

Joggen

17 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

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