Der große Bauer Diät Erdbeere, Bauer

158 kcal

Brennwert

12,5 g

Kohlenhydrate

7,5 g

Eiweiß

5 g

Fett

Becher

Nährwerte

Brennwert

158 kcal
659 kJ

Eiweiß

7,5 g

Kohlenhydrate

12,5 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

5 g

Gesättigte Fettsäuren

2,5 g

Zusammensetzung der Kalorien

39,9%

Kohlenhydr.

23,9%

Eiweiß

36,2%

Fett

Wie verbrennst du 158 Kalorien?

3956

Schritte

47 min

Gehen

15 min

Joggen

41 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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