Der große Bauer Diät Kirsche, Bauer

153 kcal

1 Becher

14 g

Kohlenhydrate

9,3 g

Eiweiß

6,5 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

153 kcal
638 kJ

Eiweiß

9,3 g

Kohlenhydrate

14 g

Zucker

14 g

Ballaststoffe

1,3 g

Fett

6,5 g

Gesättigte Fettsäuren

4,8 g

Andere

Salz

0,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

36,8%

Kohlenhydr.

24,3%

Eiweiß

38,8%

Fett

Wie verbrennst du 153 Kalorien?

3830

Schritte

46 min

Gehen

15 min

Joggen

40 min

Radfahren

Weitere Sportarten

Über 100 Mio. Menschen vertrauen uns bereits

Erfahre hier, wie Menschen mit Yazio ihr Leben verändern.

-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

Alle Stories lesen

Probiere unsere anderen Rechner