Der große Bauer Diät Pfirsich Maracuja, Bauer

168 kcal

1 Becher

15 g

Kohlenhydrate

7,5 g

Eiweiß

5 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

168 kcal
701 kJ

Eiweiß

7,5 g

Kohlenhydrate

15 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

5 g

Gesättigte Fettsäuren

2,5 g

Zusammensetzung der Kalorien

44,3%

Kohlenhydr.

22,2%

Eiweiß

33,5%

Fett

Wie verbrennst du 168 Kalorien?

4207

Schritte

50 min

Gehen

16 min

Joggen

44 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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