der große Bauer Mango Müsli, Bauer

238 kcal

1 Becher

33,3 g

Kohlenhydrate

8,3 g

Eiweiß

8 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

238 kcal
994 kJ

Eiweiß

8,3 g

Kohlenhydrate

33,3 g

Ballaststoffe

1,3 g

Fett

8 g

Gesättigte Fettsäuren

4,3 g

Zusammensetzung der Kalorien

55,7%

Kohlenhydr.

13,8%

Eiweiß

30,4%

Fett

Wie verbrennst du 238 Kalorien?

5965

Schritte

1 Std. 11 Min.

Gehen

23 min

Joggen

1 Std. 2 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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