Der große Bauer Schoko Müsli, Bauer

278 kcal

1 Becher

34 g

Kohlenhydrate

8,3 g

Eiweiß

12 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

278 kcal
1162 kJ

Eiweiß

8,3 g

Kohlenhydrate

34 g

Zucker

29 g

Ballaststoffe

1 g

Fett

12 g

Gesättigte Fettsäuren

6,3 g

Andere

Salz

0,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

48,9%

Kohlenhydr.

11,9%

Eiweiß

39,2%

Fett

Wie verbrennst du 278 Kalorien?

6969

Schritte

1 Std. 23 Min.

Gehen

26 min

Joggen

1 Std. 13 Min.

Radfahren

Weitere Sportarten

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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