Der Joghurt Drink Mango Maracuja, Bauer

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 174
    Kalorien
  • 4,8 g
    Fett
  • 27,6 g
    Kohlenhydr.
  • 5,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
174 kcal
729 kJ
8,7 %
Fett
4,8 g
7,4 %
Kohlenhydrate
27,6 g
10,3 %
Eiweiß
5,2 g
7,1 %
Salz
0,1 g
2,3 %

Wie verbrennst du 174 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    52 min
  • Joggen

    Joggen

    17 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    30 min
  • Radfahren

    Radfahren

    46 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Der Joghurt Drink Mango Maracuja, Bauer" aus der Kalorientabelle Milchgetränke beinhaltet pro 100 g einen Brennwert von 87,0 kcal. Mit diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine sehr gute Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Energiewert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Wasser enthalten, ist dieses Nahrungsmittel zur Ernährung mit geringerer Kaloriendichte geeignet. Damit du siehst, wie du die aufgenommenen Kalorien für das Produkt "Der Joghurt Drink Mango Maracuja, Bauer" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie häufig du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion rechnen wir aus. Zudem werten wir für das Produkt "Der Joghurt Drink Mango Maracuja, Bauer" aus der Lebensmittelkategorie "Milchgetränke" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und sagen dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt. Alle weiteren Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Der Joghurt Drink Mango Maracuja, Bauer" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 2,4 g Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, da es nur einen niedrigen Prozentsatz an Fett beinhaltet. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Fett zu dir führen. Außerdem beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 13,8 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Proteinen beträgt 2,6 g. Somit hat "Der Joghurt Drink Mango Maracuja, Bauer" nur einen niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Der Joghurt Drink Mango Maracuja, Bauer" befindet sich in der Kalorientabelle Milchgetränke. Die Angaben für das Lebensmittel wurden erstmals am 19.08.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Informationen am 19.08.2015 vervollständigt. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Bauer. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Korrektheit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die angebotenen Angaben nicht als einzige Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ausführlichere Daten zu dem Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Bauer.

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