Der Kakao, Bärenmarke

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 144
    Kalorien
  • 4,0 g
    Fett
  • 19,6 g
    Kohlenhydr.
  • 7,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
144 kcal
603 kJ
7,2 %
Fett
4,0 g
6,2 %
Kohlenhydrate
19,6 g
7,3 %
Eiweiß
7,2 g
9,9 %
Salz
0,2 g
3,3 %
Ballaststoffe
2,4 g
0,8 %

Wie verbrennst du 144 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    43 min
  • Joggen

    Joggen

    14 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    25 min
  • Radfahren

    Radfahren

    38 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Der Kakao, Bärenmarke" aus der Kalorientabelle Milchgetränke enthält pro 100 ml einen Wert von 72,0 Kalorien. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert über 250 kcal pro 100 ml kaum noch Wasser, sondern größtenteils Fette und Kohlenhydrate enthalten, solltest du das Lebensmittel nur in kleinen Mengen verzehren. Zusätzlich berechnen wir für das Produkt "Der Kakao, Bärenmarke", wie häufig du zum Beispiel Schwimmen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der entsprechende Prozentsatz am Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion werden dir berechnet. Des Weiteren werten wir für das Lebensmittel "Der Kakao, Bärenmarke" aus der Produktkategorie "Milchgetränke" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und sagen dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt. Alle weiteren Details über die Mineralien und Vitamine für "Der Kakao, Bärenmarke" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 2,0 g Nahrungsfett je 100 ml enthält das Produkt einen relativ geringen Prozentsatz an Fetten. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25-30% der Kalorien durch Fett aufnehmen. Zusätzlich enthält das Nahrungsmittel mit 9,8 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 3,6 Gramm. Damit besitzt "Der Kakao, Bärenmarke" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Der Kakao, Bärenmarke" ist abgelegt in der Kalorientabelle Milchgetränke. Die Nährwertangaben für dieses Nahrungsmittel wurden am 03.09.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 03.09.2015 vervollständigt. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Bärenmarke. Achte darauf, dass wir keine Garantie für die Vollständigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Infos nicht als ausschließliche Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für zusätzliche Daten über das Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Bärenmarke.

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