Der Milde Gouda, Du darfst

55 kcal

Brennwert

0 g

Kohlenhydrate

6,1 g

Eiweiß

3,4 g

Fett

Portion

Nährwerte

Brennwert

55 kcal
229 kJ

Eiweiß

6,1 g

Kohlenhydrate

0 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

3,4 g

Gesättigte Fettsäuren

2,3 g

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydr.

44,4%

Eiweiß

55,6%

Fett

Wie verbrennst du 55 Kalorien?

1371

Schritte

16 min

Gehen

5 min

Joggen

14 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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