Der Milde Gouda, Du darfst

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 55
    Kalorien
  • 3,4 g
    Fett
  • 0,0 g
    Kohlenhydr.
  • 6,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
55 kcal
229 kJ
2,7 %
Fett
3,4 g
5,2 %
gesättigte Fettsäuren
2,3 g
10,5 %
Kohlenhydrate
0,0 g
0,0 %
Eiweiß
6,1 g
8,3 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 55 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    16 min
  • Joggen

    Joggen

    5 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    10 min
  • Radfahren

    Radfahren

    9 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Der Milde Gouda, Du darfst" aus der Kalorientabelle Schnittkäse hat pro 100 g einen Energiewert von 260,0 Kalorien. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Energiedichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert von mehr als 250 Kalorien je 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern größtenteils Fett und Zucker beinhalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in geringen Mengen verzehren. Damit du erkennst, wie du die aufgenommenen Kilokalorien für das Produkt "Der Milde Gouda, Du darfst" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie häufig du dafür z.B. Spazieren gehen müsstest. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion werden dir berechnet. Zusätzlich werten wir für das Nahrungsmittel "Der Milde Gouda, Du darfst" aus der Nahrungsmittelkategorie "Schnittkäse" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und sagen dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt. Zusätzliche Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Der Milde Gouda, Du darfst" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Das Produkt gehört mit 16,0 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fetthaltigen Nahrungsmitteln, denn es verfügt über einen mittleren Prozentsatz an Nahrungsfett. Bei deiner täglichen Ernährung ist es wichtig, dass du maximal 30 Prozent deines Tagesbedarfs aus Nahrungsfett aufnimmst. Des Weiteren beinhaltet das Nahrungsmittel mit 0,0 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Proteinen beträgt 29,0 g. Damit enthält "Der Milde Gouda, Du darfst" einen besonders großen Gehalt an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Der Milde Gouda, Du darfst" ist einsortiert in der Kalorientabelle Schnittkäse. Die Nährwertdaten für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 03.01.2013 gespeichert. Zuletzt wurden die Angaben am 03.01.2013 vervollständigt. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Du darfst. Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Vollständigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Angaben nicht als einzige Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ausführlichere Angaben über das Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Du darfst.

Teile diese Nährwertinformationen!