Der Milde Gouda, Du darfst

260 kcal

Brennwert

0 g

Kohlenhydrate

29 g

Eiweiß

16 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

260 kcal
1089 kJ

Eiweiß

29 g

Kohlenhydrate

0 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

16 g

Gesättigte Fettsäuren

11 g

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydr.

44,4%

Eiweiß

55,6%

Fett

Wie verbrennst du 260 Kalorien?

6530

Schritte

1 Std. 18 Min.

Gehen

25 min

Joggen

1 Std. 8 Min.

Radfahren

Weitere Sportarten

Über 100 Mio. Menschen vertrauen uns bereits

Erfahre hier, wie Menschen mit Yazio ihr Leben verändern.

-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

Alle Stories lesen

Probiere unsere anderen Rechner