Stracciatella Quark mit Schokoraspeln, Desira (Aldi)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 298
    Kalorien
  • 14,0 g
    Fett
  • 31,6 g
    Kohlenhydr.
  • 9,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
298 kcal
1.248 kJ
14,9 %
Fett
14,0 g
21,5 %
gesättigte Fettsäuren
10,0 g
45,5 %
Kohlenhydrate
31,6 g
11,8 %
Eiweiß
9,2 g
12,6 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %
Natrium
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 298 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    89 min
  • Joggen

    Joggen

    28 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    52 min
  • Radfahren

    Radfahren

    49 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Stracciatella Quark mit Schokoraspeln, Desira (Aldi)" aus der Kalorientabelle Öle & Fette hat je 100 g einen Energiewert von 149,0 Kalorien. Mit diesem Brennwert verfügt das Produkt über eine niedrige Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Kalorienwert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Produkt zur Ernährung mit niedrigerer Energiedichte geeignet. Zusätzlich berechnen wir für das Nahrungsmittel "Stracciatella Quark mit Schokoraspeln, Desira (Aldi)", wie lange du zum Beispiel Schwimmen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion berechnen wir dir. Zusätzlich zeigen wir dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Stracciatella Quark mit Schokoraspeln, Desira (Aldi)" aus der Kategorie "Öle & Fette" den Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Ergänzende Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Stracciatella Quark mit Schokoraspeln, Desira (Aldi)" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Mit 7,0 Gramm Fett je 100 g verfügt das Lebensmittel über einen kleinen Anteil an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25-30% deiner Kalorien durch Fett zu dir führen. Außerdem beinhaltet das Nahrungsmittel mit 15,8 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 4,6 Gramm. Damit hat "Stracciatella Quark mit Schokoraspeln, Desira (Aldi)" nur einen sehr kleinen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Stracciatella Quark mit Schokoraspeln, Desira (Aldi)" befindet sich in der Kalorientabelle Öle & Fette. Die Nährwertangaben für dieses Produkt wurden am 08.08.2013 eingetragen. Zuletzt wurden die Daten am 08.08.2013 aktualisiert. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Desira (Aldi). Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Richtigkeit der Informationen übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Daten nicht als einzige Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ausführlichere Informationen zu dem Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Desira (Aldi).

Teile diese Nährwertinformationen!