Frucht auf Joghurt Pfirsich Maracuja, Desira (Aldi)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 107
    Kalorien
  • 3,2 g
    Fett
  • 16,0 g
    Kohlenhydr.
  • 3,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
107 kcal
448 kJ
5,4 %
Fett
3,2 g
4,9 %
gesättigte Fettsäuren
2,0 g
9,1 %
Kohlenhydrate
16,0 g
6,0 %
Eiweiß
3,6 g
4,9 %
Ballaststoffe
0,1 g
< 0,1 %

Wie verbrennst du 107 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    32 min
  • Joggen

    Joggen

    10 min
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    Schwimmen

    19 min
  • Radfahren

    Radfahren

    28 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Frucht auf Joghurt Pfirsich Maracuja, Desira (Aldi)" aus der Kalorientabelle Joghurt hat pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 107,0 kcal. Durch diesen Wert verfügt das Lebensmittel über eine niedrige Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Kalorienwert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit geringerer Brennwertdichte geeignet. Zusätzlich visualisieren wir für das Produkt "Frucht auf Joghurt Pfirsich Maracuja, Desira (Aldi)", wie häufig du zum Beispiel Spazieren gehen müsstest, um die verzehrten Energie wieder abzubauen. Auch der entsprechende Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion werden dir berechnet. Außerdem sagen wir dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Frucht auf Joghurt Pfirsich Maracuja, Desira (Aldi)" aus der Lebensmittelkategorie "Joghurt" den enthaltenen Prozentsatz an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Alle weiteren Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Frucht auf Joghurt Pfirsich Maracuja, Desira (Aldi)" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 3,2 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Lebensmitteln, denn es enthält einen kleinen Prozentsatz an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25-30% der Gesamtenergie durch Nahrungsfett aufnehmen. Außerdem beinhaltet dieses Produkt mit 16,0 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 3,6 g. Somit hat "Frucht auf Joghurt Pfirsich Maracuja, Desira (Aldi)" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweißen.

Das Produkt "Frucht auf Joghurt Pfirsich Maracuja, Desira (Aldi)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Joghurt. Die Informationen für dieses Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 21.10.2011 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 21.10.2011 vervollständigt. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Desira (Aldi). Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Vollständigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Daten nicht als einzige Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für zusätzliche Informationen zu dem Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Desira (Aldi).

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