Deutsche Kartoffeln, Ein gutes Stück Heimat (Lidl)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 83
    Kalorien
  • 0,1 g
    Fett
  • 16,9 g
    Kohlenhydr.
  • 1,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
83 kcal
346 kJ
4,1 %
Fett
0,1 g
0,2 %
gesättigte Fettsäuren
0,1 g
0,6 %
Kohlenhydrate
16,9 g
6,3 %
Eiweiß
1,5 g
2,1 %
Ballaststoffe
3,2 g
1,1 %

Wie verbrennst du 83 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    25 min
  • Joggen

    Joggen

    8 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    14 min
  • Radfahren

    Radfahren

    14 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Deutsche Kartoffeln, Ein gutes Stück Heimat (Lidl)" aus der Kalorientabelle Gemüsekonserven beinhaltet je 100 g einen Gesamtenergiewert von 59,0 Kalorien. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine gute Kaloriendichte. Da Produkte mit einem geringen Kalorienwert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Lebensmittel zum Essen mit reduzierter Energiedichte geeignet. Damit du erfährst, wie du die gegessenen Energie für das Nahrungsmittel "Deutsche Kartoffeln, Ein gutes Stück Heimat (Lidl)" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Schwimmen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion wird berechnet. Außerdem werten wir für das Produkt "Deutsche Kartoffeln, Ein gutes Stück Heimat (Lidl)" aus der Lebensmittelkategorie "Gemüsekonserven" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und sagen dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt. Ergänzende Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Deutsche Kartoffeln, Ein gutes Stück Heimat (Lidl)" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 0,1 g Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Produkten, da es nur einen geringen Prozentsatz an Nahrungsfett enthält. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Fette aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet das Nahrungsmittel mit 12,1 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Gehalt an Proteinen beträgt 1,1 Gramm. Damit enthält "Deutsche Kartoffeln, Ein gutes Stück Heimat (Lidl)" nur einen niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Deutsche Kartoffeln, Ein gutes Stück Heimat (Lidl)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Gemüsekonserven. Die Daten für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 29.12.2012 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 29.12.2012 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Ein gutes Stück Heimat (Lidl). Bitte beachte, dass wir keine Garantie für die Korrektheit der Nährwertinformationen übernehmen. Interpretiere die angebotenen Angaben nicht als ausschließliche Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für ergänzende Angaben über das Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Ein gutes Stück Heimat (Lidl).

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