deutsche Obstbauern Schwarze und Rote Johannisbeere, Söbbeke

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 372
    Kalorien
  • 12,0 g
    Fett
  • 50,4 g
    Kohlenhydr.
  • 14,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
372 kcal
1.557 kJ
18,6 %
Fett
12,0 g
18,5 %
gesättigte Fettsäuren
7,6 g
34,5 %
Kohlenhydrate
50,4 g
18,8 %
Zucker
49,6 g
99,2 %
Eiweiß
14,4 g
19,7 %
Salz
0,2 g
3,3 %
Ballaststoffe
2,8 g
0,9 %

Wie verbrennst du 372 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    111 min
  • Joggen

    Joggen

    35 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    65 min
  • Radfahren

    Radfahren

    97 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "deutsche Obstbauern Schwarze und Rote Johannisbeere, Söbbeke" aus der Kalorientabelle Joghurt beinhaltet je 100 g einen Brennwert von 93,0 kcal. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Nahrungsmittel über eine niedrige Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Energiewert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist das Lebensmittel zum Essen mit verringerter Kaloriendichte geeignet. Damit du siehst, wie du die gegessenen Kilokalorien für das Lebensmittel "deutsche Obstbauern Schwarze und Rote Johannisbeere, Söbbeke" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Radfahren müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion wird berechnet. Außerdem werten wir für das Produkt "deutsche Obstbauern Schwarze und Rote Johannisbeere, Söbbeke" aus der Produktkategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und sagen dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt. Ergänzende Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "deutsche Obstbauern Schwarze und Rote Johannisbeere, Söbbeke" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 3,0 Gramm Fett je 100 g besteht das Nahrungsmittel zu einem kleinen Prozentsatz an Fetten. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25-30% deiner Energiezufuhr durch Fette zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 12,6 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Anteil an Eiweißen beträgt 3,6 Gramm. Damit enthält "deutsche Obstbauern Schwarze und Rote Johannisbeere, Söbbeke" nur einen sehr geringen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "deutsche Obstbauern Schwarze und Rote Johannisbeere, Söbbeke" befindet sich in der Kalorientabelle Joghurt. Die Nährwertangaben für das Nahrungsmittel wurden am 11.03.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 11.03.2015 vervollständigt. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Söbbeke. Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Vollständigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die angebotenen Angaben nicht als ausschließliche Basis für eine Diät. Für weitere Informationen zu dem Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Söbbeke.

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