Deutscher Rotkohl, fein gewürzt, Ein gutes Stück Heimat (Lidl)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 100
    Kalorien
  • 0,2 g
    Fett
  • 18,7 g
    Kohlenhydr.
  • 2,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
100 kcal
420 kJ
5,0 %
Fett
0,2 g
0,3 %
gesättigte Fettsäuren
0,2 g
0,8 %
Kohlenhydrate
18,7 g
7,0 %
Eiweiß
2,0 g
2,8 %
Ballaststoffe
6,5 g
2,2 %

Wie verbrennst du 100 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    30 min
  • Joggen

    Joggen

    10 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    17 min
  • Radfahren

    Radfahren

    16 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Deutscher Rotkohl, fein gewürzt, Ein gutes Stück Heimat (Lidl)" aus der Kalorientabelle Gemüsekonserven hat je 100 g einen Wert von 59,0 kcal. Wegen diesem Energiewert verfügt das Nahrungsmittel über eine reduzierte Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Energiewert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser enthalten, ist das Produkt zur Ernährung mit reduzierter Energiedichte geeignet. Damit du weißt, wie du die aufgenommenen Kalorien für das Produkt "Deutscher Rotkohl, fein gewürzt, Ein gutes Stück Heimat (Lidl)" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie häufig du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion berechnen wir dir. Zudem sagen wir dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Deutscher Rotkohl, fein gewürzt, Ein gutes Stück Heimat (Lidl)" aus der Lebensmittelkategorie "Gemüsekonserven" den jeweilige Prozentsatz von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Weitere Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Deutscher Rotkohl, fein gewürzt, Ein gutes Stück Heimat (Lidl)" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 0,1 Gramm Nahrungsfett je 100 g verfügt das Lebensmittel über einen kleinen Prozentsatz an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25-30% deiner Kalorien durch Nahrungsfett zu dir führen. Außerdem enthält das Nahrungsmittel mit 11,0 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 1,2 g. Damit besitzt "Deutscher Rotkohl, fein gewürzt, Ein gutes Stück Heimat (Lidl)" nur einen niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Deutscher Rotkohl, fein gewürzt, Ein gutes Stück Heimat (Lidl)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Gemüsekonserven. Die Daten für dieses Nahrungsmittel wurden am 19.02.2012 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 19.02.2012 aktualisiert. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Ein gutes Stück Heimat (Lidl). Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Korrektheit der Nährwertinformationen übernehmen. Interpretiere die dargestellten Angaben nicht als ausschließliche Basis für eine Diät. Für weitere Angaben über das Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Ein gutes Stück Heimat (Lidl).

Teile diese Nährwertinformationen!