Diät Gefüllte Herzen, 3 Pauly

479 kcal

Brennwert

91,1 g

Kohlenhydrate

8,6 g

Eiweiß

25 g

Fett

Packung

Nährwerte

Brennwert

479 kcal
2003 kJ

Eiweiß

8,6 g

Kohlenhydrate

91,1 g

Fett

25 g

Zusammensetzung der Kalorien

58,2%

Kohlenhydr.

5,5%

Eiweiß

36,3%

Fett

Wie verbrennst du 479 Kalorien?

12017

Schritte

2 Std. 23 Min.

Gehen

46 min

Joggen

2 Std. 5 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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