Diät Knusperriegel Apfel Joghurt, Insumed

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 186
    Kalorien
  • 5,9 g
    Fett
  • 21,6 g
    Kohlenhydr.
  • 11,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
186 kcal
780 kJ
9,3 %
Fett
5,9 g
9,0 %
gesättigte Fettsäuren
3,3 g
14,9 %
Kohlenhydrate
21,6 g
8,1 %
Eiweiß
11,7 g
16,0 %
Ballaststoffe
0,6 g
0,2 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin B1 5,9 mg 531,8 %

Wie verbrennst du 186 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    56 min
  • Joggen

    Joggen

    18 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    32 min
  • Radfahren

    Radfahren

    49 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Diät Knusperriegel Apfel Joghurt, Insumed" aus der Kalorientabelle Nahrungsergänzung hat je 100 g einen Brennwert von 414,0 kcal. Wegen diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert über 250 Kalorien pro 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern größtenteils Zucker und Fett beinhalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in kleinen Mengen zu dir nehmen. Des Weiteren kalkulieren wir für das Nahrungsmittel "Diät Knusperriegel Apfel Joghurt, Insumed", wie häufig du z.B. Spazieren gehen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der Anteil am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion werden dir berechnet. Außerdem zeigen wir dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Diät Knusperriegel Apfel Joghurt, Insumed" aus der Nahrungsmittelkategorie "Nahrungsergänzung" den jeweilige Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Diät Knusperriegel Apfel Joghurt, Insumed" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 13,0 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fetthaltigen Produkten, da es einen annehmbaren Prozentsatz an Fetten enthält. In einer gesunden Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du höchstens 30 Prozent deines Energiebedarfs aus Fett aufnimmst. Außerdem enthält dieses Produkt mit 48,0 g einen erhöhten Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Du solltest darauf achten, dass du maximal 50% deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Eiweißen beträgt 26,0 Gramm. Damit besitzt "Diät Knusperriegel Apfel Joghurt, Insumed" einen großen Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Diät Knusperriegel Apfel Joghurt, Insumed" ist abgelegt in der Kalorientabelle Nahrungsergänzung. Die Nährwerte für dieses Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 26.07.2012 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 26.07.2012 auf den neuesten Stand gebracht. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Insumed. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Fehlerfreiheit der Angaben übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Angaben nicht als alleinige Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ausführlichere Informationen zu dem Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Insumed.

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