Diät-Mahlzeit Joghurtfresh, Layenberger

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 240
    Kalorien
  • 4,7 g
    Fett
  • 28,7 g
    Kohlenhydr.
  • 18,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
240 kcal
1.005 kJ
12,0 %
Fett
4,7 g
7,2 %
Kohlenhydrate
28,7 g
10,7 %
Eiweiß
18,2 g
24,9 %
Salz
0,4 g
7,5 %
Ballaststoffe
5,3 g
1,8 %

Wie verbrennst du 240 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    72 min
  • Joggen

    Joggen

    23 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    42 min
  • Radfahren

    Radfahren

    63 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Diät-Mahlzeit Joghurtfresh, Layenberger" aus der Kalorientabelle Diätgetränke beinhaltet je 100 ml einen Wert von 76,9 Kalorien. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert über 250 Kalorien je 100 ml nur noch wenig Flüssigkeit, sondern größtenteils Fette und Kohlenhydrate beinhalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in Maßen verzehren. Des Weiteren zeigen wir für das Lebensmittel "Diät-Mahlzeit Joghurtfresh, Layenberger", wie lange du z.B. Schwimmen müsstest, um die aufgenommenen Kalorien wieder zu verbrennen. Auch der entsprechende Anteil am Bedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion wird berechnet. Zudem werten wir für das Produkt "Diät-Mahlzeit Joghurtfresh, Layenberger" aus der Kategorie "Diätgetränke" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und verraten dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt. Alle weiteren Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Diät-Mahlzeit Joghurtfresh, Layenberger" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 1,5 Gramm Nahrungsfett auf 100 ml zu den relativ fettarmen Produkten, da es nur einen niedrigen Anteil an Nahrungsfett enthält. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25-30% der Energiezufuhr durch Fette aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet dieses Lebensmittel mit 9,2 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 5,8 Gramm. Damit besitzt "Diät-Mahlzeit Joghurtfresh, Layenberger" nur einen niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Diät-Mahlzeit Joghurtfresh, Layenberger" ist abgelegt in der Kalorientabelle Diätgetränke. Die Daten für das Nahrungsmittel wurden erstmals am 01.10.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 01.10.2015 vervollständigt. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Layenberger. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Vollständigkeit der Daten übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Infos nicht als einzige Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ergänzende Daten zu dem Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Layenberger.

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