Diät Reis-Crunchy, Werz

1015 kcal

1 Tüte

154,5 g

Kohlenhydrate

17 g

Eiweiß

36 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

1015 kcal
4250 kJ

Eiweiß

17 g

Kohlenhydrate

154,5 g

Fett

36 g

Zusammensetzung der Kalorien

61%

Kohlenhydr.

6,7%

Eiweiß

32,3%

Fett

Wie verbrennst du 1015 Kalorien?

25491

Schritte

5 Std. 3 Min.

Gehen

1 Std. 37 Min.

Joggen

4 Std. 25 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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