Diät Reis-Crunchy, Werz

406 kcal

Brennwert

61,8 g

Kohlenhydrate

6,8 g

Eiweiß

14,4 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

406 kcal
1700 kJ

Eiweiß

6,8 g

Kohlenhydrate

61,8 g

Fett

14,4 g

Zusammensetzung der Kalorien

61%

Kohlenhydr.

6,7%

Eiweiß

32,3%

Fett

Wie verbrennst du 406 Kalorien?

10196

Schritte

2 Std. 1 Min.

Gehen

39 min

Joggen

1 Std. 46 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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