Diät Shake Schoko, Doppelherz

105 kcal

Brennwert

8,9 g

Kohlenhydrate

10 g

Eiweiß

3,1 g

Fett

Milliliter

Nährwerte

Brennwert

105 kcal
439 kJ

Eiweiß

10 g

Kohlenhydrate

8,9 g

Fett

3,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

34,3%

Kohlenhydr.

38,8%

Eiweiß

27%

Fett

Wie verbrennst du 105 Kalorien?

2632

Schritte

31 min

Gehen

10 min

Joggen

27 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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