Diät Shake, Fit + Feelgood

658 kcal

100 Gramm

63 g

Kohlenhydrate

56 g

Eiweiß

17,7 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

658 kcal
2755 kJ

Eiweiß

56 g

Kohlenhydrate

63 g

Fett

17,7 g

Zusammensetzung der Kalorien

39,6%

Kohlenhydr.

35,2%

Eiweiß

25,2%

Fett

Wie verbrennst du 658 Kalorien?

16529

Schritte

3 Std. 17 Min.

Gehen

1 Std. 3 Min.

Joggen

2 Std. 52 Min.

Radfahren

Weitere Sportarten

Über 100 Mio. Menschen vertrauen uns bereits

Erfahre hier, wie Menschen mit Yazio ihr Leben verändern.

-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

Alle Stories lesen

Probiere unsere anderen Rechner