Diät Vitalkost Riegel, DM Drogerie

368 kcal

Brennwert

39,3 g

Kohlenhydrate

23,2 g

Eiweiß

9,6 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

368 kcal
1540 kJ

Eiweiß

23,2 g

Kohlenhydrate

39,3 g

Ballaststoffe

15,5 g

Fett

9,6 g

Andere

Salz

1,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

46,6%

Kohlenhydr.

27,5%

Eiweiß

25,9%

Fett

Wie verbrennst du 368 Kalorien?

9239

Schritte

1 Std. 50 Min.

Gehen

35 min

Joggen

1 Std. 36 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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