Diätdrink, Alsiroyal

115 kcal

Brennwert

6,9 g

Kohlenhydrate

12,9 g

Eiweiß

2,1 g

Fett

Nährwerte

Brennwert

115 kcal
481 kJ

Eiweiß

12,9 g

Kohlenhydrate

6,9 g

Zucker

0,2 g

Ballaststoffe

7,9 g

Fett

2,1 g

Gesättigte Fettsäuren

0,4 g

Einfach unges. Fettsäuren

0,5 g

Mehrfach unges. Fettsäuren

1,1 g

Andere

Salz

0,4 g

Vitamine

Vitamin A

0,2 mg

Vitamin B1 (Thiamin)

0,2 mg

Vitamin B11 (Folsäure)

< 0,1 mg

Vitamin B12

< 0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,4 mg

Vitamin B3 (Niacin)

5,3 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)

1,8 mg

Vitamin B6

0,4 mg

Vitamin B7 (Biotin)

< 0,1 mg

Vitamin C

24,1 mg

Vitamin D

< 0,1 mg

Vitamin E

4,3 mg

Vitamin K

< 0,1 mg

Mineralstoffe

food.mineral.label.biotin

< 0,1 mg

Kalzium

11,4 mg

food.mineral.label.choline

82,5 mg

Chrom

0,6 mg

Kupfer

< 0,1 mg

Jod

< 0,1 mg

Eisen

4 mg

Magnesium

75,2 mg

Mangan

0,6 mg

Phosphor

136,3 mg

Kalium

52,1 mg

Selen

< 0,1 mg

Zink

3 mg

Zusammensetzung der Kalorien

28,2 %

Kohlenhydr.

52,3 %

Eiweiß

19,5 %

Fett

Wie verbrennst du 115 Kalorien?

2884

Schritte

34 min

Gehen

11 min

Joggen

30 min

Radfahren

Weitere Sportarten

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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