Diätdrink mit Magermilch, Alsiroyal

282 kcal

Brennwert

24,6 g

Kohlenhydrate

23,8 g

Eiweiß

9,1 g

Fett

Glas, groß

Nährwerte

Brennwert

282 kcal
1181 kJ

Eiweiß

23,8 g

Kohlenhydrate

24,6 g

Ballaststoffe

3,2 g

Fett

9,1 g

Andere

Salz

0 g

Zusammensetzung der Kalorien

35,6%

Kohlenhydr.

34,5%

Eiweiß

29,9%

Fett

Wie verbrennst du 282 Kalorien?

7082

Schritte

1 Std. 24 Min.

Gehen

27 min

Joggen

1 Std. 14 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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