Dicke weiße Bohnen in Tomatensoße, Krini

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 131
    Kalorien
  • 6,6 g
    Fett
  • 9,8 g
    Kohlenhydr.
  • 5,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
131 kcal
548 kJ
6,6 %
Fett
6,6 g
10,2 %
Kohlenhydrate
9,8 g
3,7 %
Eiweiß
5,4 g
7,4 %

Wie verbrennst du 131 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    39 min
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    Joggen

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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Dicke weiße Bohnen in Tomatensoße, Krini" aus der Kalorientabelle Fischkonserven hat pro 100 g einen Brennwert von 131,0 Kalorien. Durch diesen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine gute Kaloriendichte. Da Produkte mit einem geringen Kalorienwert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Wasser beinhalten, ist dieses Produkt zum Essen mit niedrigerer Kaloriendichte geeignet. Damit du erfährst, wie du die verzehrten Energie für das Produkt "Dicke weiße Bohnen in Tomatensoße, Krini" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Schwimmen müsstest. Auch der Anteil am Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion wird berechnet. Zudem zeigen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "Dicke weiße Bohnen in Tomatensoße, Krini" aus der Produktkategorie "Fischkonserven" den entsprechende Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Alle weiteren Details über die Mineralien und Vitamine für "Dicke weiße Bohnen in Tomatensoße, Krini" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 6,6 Gramm Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Nahrungsmitteln, denn es verfügt über einen kleinen Anteil an Fetten. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25-30% der Kalorien durch Fett zu dir führen. Außerdem beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 9,8 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 5,4 Gramm. Somit hat "Dicke weiße Bohnen in Tomatensoße, Krini" nur einen niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Dicke weiße Bohnen in Tomatensoße, Krini" befindet sich in der Kalorientabelle Fischkonserven. Die Nährwertdaten für das Lebensmittel wurden erstmals am 09.06.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Angaben am 09.06.2015 bearbeitet. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Krini. Achte darauf, dass wir keine Garantie für die Richtigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die angebotenen Informationen nicht als ausschließliche Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für weitere Angaben über das Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Krini.

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