Dickmilch (Vollfettstufe)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 320
    Kalorien
  • 17,5 g
    Fett
  • 20,0 g
    Kohlenhydr.
  • 17,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
320 kcal
1.340 kJ
16,0 %
Fett
17,5 g
26,9 %
gesättigte Fettsäuren
10,6 g
48,2 %
einfach ungesät. Fettsäuren
5,3 g
18,1 %
mehrfach ungesät. Fettsäuren
0,7 g
4,3 %
Kohlenhydrate
20,0 g
7,5 %
Zucker
20,0 g
40,0 %
Eiweiß
17,0 g
23,3 %
Salz
0,7 g
10,8 %
Alkohol
0,0 g
0,0 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %
Cholesterin
65,0 mg
216,7 %
Natrium
0,3 g
< 0,1 %
Wasser
438,1 g
21,9 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin A 0,2 mg 25,0 %
Vitamin B1 0,2 mg 18,2 %
Vitamin B11 < 0,1 mg 6,3 %
Vitamin B12 < 0,1 mg 100,0 %
Vitamin B2 0,9 mg 60,7 %
Vitamin B3 4,1 mg 25,7 %
Vitamin B5 1,8 mg 30,0 %
Vitamin B6 0,3 mg 17,9 %
Vitamin B7 < 0,1 mg 38,9 %
Vitamin C 5,0 mg 6,3 %
Vitamin D 0,0 mg 0,0 %
Vitamin E 0,6 mg 4,6 %
Vitamin K < 0,1 mg < 0,1 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 600,0 mg 60,0 %
Chlor 500,0 mg 58,8 %
Kupfer < 0,1 mg 6,0 %
Fluor < 0,1 mg 2,2 %
Jod < 0,1 mg 20,8 %
Eisen 0,3 mg 1,7 %
Magnesium 60,0 mg 20,0 %
Mangan < 0,1 mg 1,3 %
Phosphor 500,0 mg 71,4 %
Kalium 750,0 mg 37,5 %
Schwefel 150,0 mg 16,7 %
Zink 1,8 mg 25,7 %

Wie verbrennst du 320 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    96 min
  • Joggen

    Joggen

    30 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    56 min
  • Radfahren

    Radfahren

    84 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Dickmilch (Vollfettstufe)" aus der Kalorientabelle Milchgetränke beinhaltet pro 100 ml einen Brennwert von 64,0 Kilokalorien. Durch diesen Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert über 250 kcal pro 100 ml nur noch wenig Flüssigkeit, sondern größtenteils Zucker und Fett beinhalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in geringen Mengen essen. Damit du weißt, wie du die aufgenommenen Kalorien für das Lebensmittel "Dickmilch (Vollfettstufe)" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Laufen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion rechnen wir aus. Zudem werten wir für das Lebensmittel "Dickmilch (Vollfettstufe)" aus der Produktkategorie "Milchgetränke" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und zeigen dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Dickmilch (Vollfettstufe)" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 3,5 g Nahrungsfett je 100 ml besteht das Nahrungsmittel zu einem relativ geringen Anteil an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Fett aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 4,0 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Anteil an Proteinen liegt bei 3,4 Gramm. Somit hat "Dickmilch (Vollfettstufe)" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Dickmilch (Vollfettstufe)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Milchgetränke. Die Angaben für dieses Produkt wurden erstmals am 27.10.2008 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 27.10.2008 bearbeitet. Die Informationen von Grundnahrungsmitteln beziehen sich auf den Release 21 des US-Landwirtschaftsministeriums USDA. Sei dir bewusst, dass wir keine Gewährleistung für die Korrektheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Infos nicht als alleinige Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen.

Teile diese Nährwertinformationen!