Die Alpenfrische Schüttel-Shake Schoko-Nougat, Bärenmarke

312 kcal

1 Packung

41,2 g

Kohlenhydrate

14,4 g

Eiweiß

10 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

312 kcal
1306 kJ

Eiweiß

14,4 g

Kohlenhydrate

41,2 g

Fett

10 g

Zusammensetzung der Kalorien

52,6%

Kohlenhydr.

18,4%

Eiweiß

29%

Fett

Wie verbrennst du 312 Kalorien?

7836

Schritte

1 Std. 33 Min.

Gehen

30 min

Joggen

1 Std. 22 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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