Die Alpenfrische Schüttel-Shake Vanille, Bärenmarke

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 276
    Kalorien
  • 7,2 g
    Fett
  • 39,2 g
    Kohlenhydr.
  • 13,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
276 kcal
1.156 kJ
13,8 %
Fett
7,2 g
11,1 %
Kohlenhydrate
39,2 g
14,6 %
Eiweiß
13,6 g
18,6 %

Wie verbrennst du 276 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    82 min
  • Joggen

    Joggen

    26 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    48 min
  • Radfahren

    Radfahren

    72 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Die Alpenfrische Schüttel-Shake Vanille, Bärenmarke" aus der Kalorientabelle Milch & Milcherzeugnisse beinhaltet pro 100 ml einen Wert von 69,0 Kalorien. Wegen diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert von mehr als 250 Kalorien pro 100 ml nur noch wenig Wasser, sondern überwiegend Fett und Zucker enthalten, solltest du dieses Produkt nur in Ausnahmefällen zu dir nehmen. Damit du siehst, wie du die aufgenommenen Kilokalorien für das Produkt "Die Alpenfrische Schüttel-Shake Vanille, Bärenmarke" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie häufig du dafür z.B. Laufen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion rechnen wir aus. Außerdem werten wir für das Produkt "Die Alpenfrische Schüttel-Shake Vanille, Bärenmarke" aus der Lebensmittelkategorie "Milch & Milcherzeugnisse" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und verraten dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt. Weitere Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Die Alpenfrische Schüttel-Shake Vanille, Bärenmarke" siehst du in der Kalorientabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 1,8 Gramm Fett auf 100 ml zu den fettärmsten Produkten, denn es enthält einen kleinen Prozentsatz an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Fette zu dir führen. Außerdem enthält dieses Lebensmittel mit 9,8 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 3,4 Gramm. Somit hat "Die Alpenfrische Schüttel-Shake Vanille, Bärenmarke" nur einen sehr kleinen Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Die Alpenfrische Schüttel-Shake Vanille, Bärenmarke" ist einsortiert in der Kalorientabelle Milch & Milcherzeugnisse. Die Daten für das Lebensmittel wurden erstmals am 11.03.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 11.03.2015 aktualisiert. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Bärenmarke. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Richtigkeit der Daten übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Infos nicht als einzige Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für zusätzliche Informationen zu dem Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Bärenmarke.

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