Die Backfrische Mediterranes Gemüse, Wagner

716 kcal

Brennwert

94,5 g

Kohlenhydrate

31,9 g

Eiweiß

21,7 g

Fett

Portion, ganz

Nährwerte

Brennwert

716 kcal
2998 kJ

Eiweiß

31,9 g

Kohlenhydrate

94,5 g

Zucker

4,6 g

Ballaststoffe

7,4 g

Fett

21,7 g

Gesättigte Fettsäuren

8,4 g

Andere

Salz

4,8 g

Zusammensetzung der Kalorien

53,8%

Kohlenhydr.

18,2%

Eiweiß

28%

Fett

Wie verbrennst du 716 Kalorien?

17982

Schritte

3 Std. 34 Min.

Gehen

1 Std. 8 Min.

Joggen

3 Std. 7 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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