Die Backfrische Mediterranes Gemüse, Wagner

205 kcal

Brennwert

27 g

Kohlenhydrate

9,1 g

Eiweiß

6,2 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

205 kcal
856 kJ

Eiweiß

9,1 g

Kohlenhydrate

27 g

Zucker

1,3 g

Ballaststoffe

2,1 g

Fett

6,2 g

Gesättigte Fettsäuren

2,4 g

Andere

Salz

1,4 g

Zusammensetzung der Kalorien

53,8%

Kohlenhydr.

18,2%

Eiweiß

28%

Fett

Wie verbrennst du 205 Kalorien?

5138

Schritte

1 Std. 1 Min.

Gehen

19 min

Joggen

54 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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