Die Backfrische Spinat mit mildem Ziegenfrischkäse, Wagner

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 677
    Kalorien
  • 22,0 g
    Fett
  • 84,6 g
    Kohlenhydr.
  • 31,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
677 kcal
2.834 kJ
33,8 %
Fett
22,0 g
33,8 %
gesättigte Fettsäuren
10,8 g
49,1 %
Kohlenhydrate
84,6 g
31,6 %
Eiweiß
31,0 g
42,4 %
Ballaststoffe
7,6 g
2,5 %

Wie verbrennst du 677 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    202 min
  • Joggen

    Joggen

    64 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    118 min
  • Radfahren

    Radfahren

    111 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Die Backfrische Spinat mit mildem Ziegenfrischkäse, Wagner" aus der Kalorientabelle Pizza hat pro 100 g einen Energiewert von 188,0 kcal. Durch diesen Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Energiedichte. Da Produkte mit einem Brennwert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen niedrigen Anteil an Flüssigkeit enthalten, ist das Nahrungsmittel zur Ernährung mit reduzierter Kaloriendichte nur in geringem Maße geeignet. Damit du erfährst, wie du die aufgenommenen Kilokalorien für das Lebensmittel "Die Backfrische Spinat mit mildem Ziegenfrischkäse, Wagner" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Radfahren müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion rechnen wir aus. Zusätzlich zeigen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Die Backfrische Spinat mit mildem Ziegenfrischkäse, Wagner" aus der Nahrungsmittelkategorie "Pizza" den jeweilige Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Alle weiteren Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Die Backfrische Spinat mit mildem Ziegenfrischkäse, Wagner" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 6,1 g Fett pro 100 g enthält das Produkt einen relativ geringen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25-30% deiner Gesamtenergie durch Fett aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 23,5 g einen mittleren Prozentsatz an Kohlenhydraten. Damit ist das Nahrungsmittel nur teilweise für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 8,6 Gramm. Somit besitzt "Die Backfrische Spinat mit mildem Ziegenfrischkäse, Wagner" nur einen niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Die Backfrische Spinat mit mildem Ziegenfrischkäse, Wagner" ist einsortiert in der Kalorientabelle Pizza. Die Nährwerte für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 19.01.2013 gespeichert. Das letzte mal wurden die Daten am 19.01.2013 aktualisiert. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Wagner. Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Fehlerfreiheit der Informationen übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Daten nicht als ausschließliche Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ergänzende Daten über das Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Wagner.

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