Die Backfrische Thunfisch mit Kapern und Zwiebeln, Wagner

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 707
    Kalorien
  • 26,5 g
    Fett
  • 79,9 g
    Kohlenhydr.
  • 33,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
707 kcal
2.961 kJ
35,4 %
Fett
26,5 g
40,8 %
gesättigte Fettsäuren
9,5 g
43,3 %
Kohlenhydrate
79,9 g
29,8 %
Eiweiß
33,7 g
46,1 %
Ballaststoffe
6,8 g
2,3 %

Wie verbrennst du 707 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    211 min
  • Joggen

    Joggen

    67 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    123 min
  • Radfahren

    Radfahren

    116 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Die Backfrische Thunfisch mit Kapern und Zwiebeln, Wagner" aus der Kalorientabelle Pizza beinhaltet je 100 g einen physiologischen Brennwert von 208,0 kcal. Mit diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine mittelhohe Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert zwischen 150 und 250 kcal nur noch einen geringen Anteil an Flüssigkeit enthalten, ist dieses Nahrungsmittel zur Ernährung mit geringerer Brennwertdichte nur in geringem Maße geeignet. Zusätzlich kalkulieren wir für das Nahrungsmittel "Die Backfrische Thunfisch mit Kapern und Zwiebeln, Wagner", wie häufig du z.B. Laufen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der jeweilige Prozentsatz am Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion werden dir berechnet. Zusätzlich sagen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "Die Backfrische Thunfisch mit Kapern und Zwiebeln, Wagner" aus der Kategorie "Pizza" den Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Ergänzende Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Die Backfrische Thunfisch mit Kapern und Zwiebeln, Wagner" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 7,8 g Fett auf 100 g zu den fettärmsten Lebensmitteln, denn es enthält einen niedrigen Anteil an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent deiner Kalorien durch Fett aufnehmen. Des Weiteren enthält das Nahrungsmittel mit 23,5 Gramm einen mittleren Anteil an Kohlenhydraten. Damit ist dieses Produkt nur in Maßen für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 9,9 g. Damit besitzt "Die Backfrische Thunfisch mit Kapern und Zwiebeln, Wagner" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Produkt "Die Backfrische Thunfisch mit Kapern und Zwiebeln, Wagner" befindet sich in der Kalorientabelle Pizza. Die Daten für das Nahrungsmittel wurden am 02.03.2012 eingetragen. Zuletzt wurden die Informationen am 02.03.2012 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Wagner. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewähr für die Fehlerfreiheit der Daten übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Daten nicht als einzige Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für ausführlichere Daten zu dem Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Wagner.

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