Die Backfrischen Mehrkornbrötchen, Sinnack

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 259
    Kalorien
  • 1,9 g
    Fett
  • 49,0 g
    Kohlenhydr.
  • 8,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
259 kcal
1.084 kJ
13,0 %
Fett
1,9 g
2,9 %
Kohlenhydrate
49,0 g
18,3 %
Eiweiß
8,1 g
11,1 %

Wie verbrennst du 259 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    77 min
  • Joggen

    Joggen

    25 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    45 min
  • Radfahren

    Radfahren

    68 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Die Backfrischen Mehrkornbrötchen, Sinnack" aus der Kalorientabelle Brötchen & Semmeln beinhaltet je 100 g einen Brennwert von 259,0 kcal. Wegen diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Brennwert von mehr als 250 kcal je 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern größtenteils Fett und Zucker enthalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in geringen Mengen zu dir nehmen. Damit du erfährst, wie du die verzehrten Energie für das Produkt "Die Backfrischen Mehrkornbrötchen, Sinnack" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Spazieren gehen müsstest. Auch der Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion werden dir berechnet. Des Weiteren verraten wir dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Die Backfrischen Mehrkornbrötchen, Sinnack" aus der Nahrungsmittelkategorie "Brötchen & Semmeln" den Prozentsatz an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Ergänzende Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Die Backfrischen Mehrkornbrötchen, Sinnack" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 1,9 g Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Nahrungsmitteln, da es nur einen kleinen Prozentsatz an Fett enthält. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent deiner Energiezufuhr durch Nahrungsfett aufnehmen. Des Weiteren enthält dieses Nahrungsmittel mit 49,0 g einen hohen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine vollwertige Mischkost geeignet. Du solltest darauf achten, dass du nur bis zu 50 Prozent deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Proteinen liegt bei 8,1 g. Damit besitzt "Die Backfrischen Mehrkornbrötchen, Sinnack" nur einen niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Die Backfrischen Mehrkornbrötchen, Sinnack" ist einsortiert in der Kalorientabelle Brötchen & Semmeln. Die Nährwertangaben für das Produkt wurden erstmals am 26.02.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Angaben am 26.02.2015 bearbeitet. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Sinnack. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Vollständigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Infos nicht als ausschließliche Basis für eine Diät. Für ausführlichere Informationen über das Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Sinnack.

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