Die Backfrischen Mehrkornbrötchen, Sinnack

259 kcal

Brennwert

49 g

Kohlenhydrate

8,1 g

Eiweiß

1,9 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

259 kcal
1084 kJ

Eiweiß

8,1 g

Kohlenhydrate

49 g

Fett

1,9 g

Zusammensetzung der Kalorien

79,8%

Kohlenhydr.

13,2%

Eiweiß

Fett

Wie verbrennst du 259 Kalorien?

6505

Schritte

1 Std. 17 Min.

Gehen

25 min

Joggen

1 Std. 8 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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