Die Bauernschnitten Roggenmischbrot, Bauernland

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 123
    Kalorien
  • 0,8 g
    Fett
  • 24,0 g
    Kohlenhydr.
  • 4,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
123 kcal
515 kJ
6,2 %
Fett
0,8 g
1,2 %
Kohlenhydrate
24,0 g
9,0 %
Eiweiß
4,0 g
5,5 %
Salz
0,7 g
11,7 %
Ballaststoffe
2,9 g
1,0 %

Wie verbrennst du 123 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    37 min
  • Joggen

    Joggen

    12 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    21 min
  • Radfahren

    Radfahren

    32 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Die Bauernschnitten Roggenmischbrot, Bauernland" aus der Kalorientabelle Brot beinhaltet pro 100 g einen Brennwert von 219,6 kcal. Mit diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert im Bereich von 150 und 250 Kalorien nur noch einen niedrigen Prozentsatz an Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Lebensmittel zum Essen mit niedrigerer Energiedichte nur in geringem Maße geeignet. Damit du weißt, wie du die aufgenommenen Energie für das Produkt "Die Bauernschnitten Roggenmischbrot, Bauernland" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Schwimmen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion werden dir berechnet. Außerdem zeigen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Die Bauernschnitten Roggenmischbrot, Bauernland" aus der Nahrungsmittelkategorie "Brot" den Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Ergänzende Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Die Bauernschnitten Roggenmischbrot, Bauernland" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 1,4 Gramm Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Produkten, da es nur einen kleinen Prozentsatz an Fett enthält. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent deiner Energiezufuhr durch Nahrungsfett zu dir führen. Außerdem beinhaltet das Produkt mit 42,9 g einen hohen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine vollwertige Mischkost geeignet. Wir empfehlen dir, dass du höchstens 50 Prozent deiner Kalorien durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Proteinen beträgt 7,1 g. Somit hat "Die Bauernschnitten Roggenmischbrot, Bauernland" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Die Bauernschnitten Roggenmischbrot, Bauernland" ist einsortiert in der Kalorientabelle Brot. Die Nährwerte für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 05.07.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Informationen am 05.07.2015 bearbeitet. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Bauernland. Achte darauf, dass wir keine Garantie für die Vollständigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Informationen nicht als einzige Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ergänzende Informationen über das Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Bauernland.

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