Die faire Milch H, 1,8% Fett, Gut Fair

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 120
    Kalorien
  • 4,5 g
    Fett
  • 11,8 g
    Kohlenhydr.
  • 8,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
120 kcal
502 kJ
6,0 %
Fett
4,5 g
6,9 %
gesättigte Fettsäuren
3,1 g
13,9 %
Kohlenhydrate
11,8 g
4,4 %
Eiweiß
8,3 g
11,3 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 300,0 mg 30,0 %

Wie verbrennst du 120 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    36 min
  • Joggen

    Joggen

    11 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    21 min
  • Radfahren

    Radfahren

    31 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Die faire Milch H, 1,8% Fett, Gut Fair" aus der Kalorientabelle Milch & Milcherzeugnisse beinhaltet pro 100 ml einen physiologischen Brennwert von 48,0 kcal. Durch diesen Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Energiewert über 250 Kalorien pro 100 ml kaum noch Flüssigkeit, sondern größtenteils Zucker und Fett beinhalten, solltest du das Lebensmittel nur in Ausnahmefällen essen. Damit du weißt, wie du die aufgenommenen Energie für das Lebensmittel "Die faire Milch H, 1,8% Fett, Gut Fair" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am Bedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion werden dir berechnet. Zudem zeigen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Die faire Milch H, 1,8% Fett, Gut Fair" aus der Kategorie "Milch & Milcherzeugnisse" den entsprechende Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Ergänzende Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Die faire Milch H, 1,8% Fett, Gut Fair" siehst du in der Kalorientabelle oben. Das Produkt gehört mit 1,8 Gramm Fett auf 100 ml zu den relativ fettarmen Produkten, denn es enthält einen niedrigen Anteil an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Nahrungsfett zu dir führen. Außerdem beinhaltet dieses Lebensmittel mit 4,7 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Gehalt an Proteinen beträgt 3,3 g. Damit besitzt "Die faire Milch H, 1,8% Fett, Gut Fair" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Die faire Milch H, 1,8% Fett, Gut Fair" befindet sich in der Kalorientabelle Milch & Milcherzeugnisse. Die Informationen für das Produkt wurden am 17.11.2011 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwerte am 17.11.2011 bearbeitet. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Gut Fair. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewährleistung für die Vollständigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Interpretiere die angebotenen Angaben nicht als ausschließliche Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für zusätzliche Daten zu dem Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Gut Fair.

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