Die Feine Himbeere, Maribel

197 kcal

100 Gramm

47 g

Kohlenhydrate

0,5 g

Eiweiß

0,1 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

197 kcal
825 kJ

Eiweiß

0,5 g

Kohlenhydrate

47 g

Zucker

47 g

Ballaststoffe

1,4 g

Fett

0,1 g

Gesättigte Fettsäuren

0,1 g

Andere

Salz

< 0,1 g

Vitamine

Vitamin B1 (Thiamin)

2,8 mg

Vitamin B11 (Folsäure)

0,5 mg

Vitamin B12

< 0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)

3,5 mg

Vitamin B3 (Niacin)

40 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)

15 mg

Vitamin B6

3,5 mg

Vitamin C

200 mg

Vitamin E

30 mg

Zusammensetzung der Kalorien

98,5%

Kohlenhydr.

Eiweiß

0,5%

Fett

Wie verbrennst du 197 Kalorien?

4948

Schritte

59 min

Gehen

19 min

Joggen

52 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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